ドイツ ヘバメ探し

ヘバメとは？

ドイツでの妊娠・出産・育児といえば「ヘバメ（Hebamme）」の存在が大きいのではないでしょうか。 

ヘバメとは、妊娠・出産・育児のサポートをしてくれる助産師さんのこと。妊娠中や産後まもない不安定な時期に、自宅訪問などを通してママや赤ちゃんを全面的にサポートしてくれる心強い存在です。

公的健康保険に加入している場合、保険適用となり費用がかかりません。つくづくありがたい制度ですよね。これはぜひとも活用させていただきたい。私・そらまめのヘバメさん探しの旅がスタートしました。

いつから探し始めるの？

 

ドイツに引っ越してきてすぐ「ヘバメ探しは本当に大変だから、すぐにでも探し始めた方がいいわよ」と夫の職場の方からアドバイスをもらいました。この頃まだ妊娠４週目、胎嚢確認前のことです。

昨今ヘバメ不足が深刻化しており、地元の方でさえヘバメを見つけるのが難しいとのこと。ヘバメ探しをスタートするタイミングは、ズバリ「早いに越したことはない」。。。おおお！！！

かく言う私は、高齢妊娠で妊娠継続できるかどうかの不安もあったため、妊娠７週目に心拍を確認できた後、「妊娠８週目から」ヘバメ探しをスタートしました。これが早いのか遅いのか定かではありませんが、どうやら長期戦になりそうだ・・・という予感だけはありました。 

ヘバメさん探しのポイントと条件

出産予定スケジュールを踏まえた上で、次のような点を考えてみると良いと思います。

•  どの時期にサポートをお願いしたいのか

（例：妊娠中から、出産立会い、産後の自宅訪問）

• どんなサービスを希望するか

（例：マッサージ、指圧、鍼、ヨガ、催眠術）

• その他

（例：英語のできる方、子育てを卒業した方、など） 

実家の母は「妊娠中からお願いしたら？その方が安心なんじゃない？」と言っていましたが、妊娠中の健診は「ヘバメさん派」か「産婦人科派」のいずれかになるようです（ただし、エコーは産婦人科のみで実施可能）。私は産婦人科に通っているので、ヘバメさんは産後ケアでお願いすることにしました。

ヘバメさんの探し方

私は、以下の５つの方法を試しました。

1. Hebammen Netzwerk（ヘバメネットワーク）に問い合わせる
2. 夫の同僚の知り合いのヘバメさんにコンタクトする
3. 上記のヘバメさんの知り合いのヘバメさんにコンタクトする
4. 近くのヘバメさんをネット検索し、問い合わせる
5. 産院に問い合わせる

ドイツ語が全くできないため、電話での問い合わせは断念。すべてホームページの問い合わせフォームやメールから、英語またはドイツ語で連絡しました。

ヘバメさんへメールを書く際におすすめ翻訳サイトと裏技

英語はできるけれどドイツ語ができないという方に、オススメの翻訳サイトをご紹介します。「DeepL」という無料サイトなのですが、Google Translateよりもクオリティが高く、使い勝手が良いと感じています。

DeepL Translator
https://www.deepl.com/translator
 
訳文が正確・忠実であるかどうかをチェックするための裏技もご紹介しますネ。

1. 英文（E）からドイツ文に翻訳する
2.ドイツ文をコピペし、英文（E2）に翻訳する
3. 英文（E2）を読み、英語として正しいかどうかチェックする
（頭の中でオリジナルの英語と翻訳された英語を比較してみます）
4. 必要に応じて英文を調整し、ドイツ語訳に反映させる

以上は、翻訳文をオリジナルの言語文に訳し直す "back translation"という手法です。これを繰り返し行えば、訳文のクオリティを高めることができます。よろしければぜひ活用してみてくださいね。

ヘバメさん探しは山あり谷あり

 

メンタルを強く持とう

私たち夫婦は「産後の自宅訪問」と「英語のできる方」を希望していたのですが、英語のできるヘバメさんがなかなか見つかりませんでした。

どれくらい大変だったかというと。。。 ヘバメネットワークには幾度も問い合わせ、個人のヘバメさん約３０人、ヘバメグループ数件にコンタクトを取りました。

ファーストコンタクトをしても返信がないことはザラなので、気にしないようにしましょう！返信をくれる方もたまにいて、そんな時には「親切な方だわ」とほっこりできます。

ヘバメ探しをスタートしてから１ヶ月半がたった頃、ヘバメネットワーク経由で１人見つかったのですが、顔合わせの前夜に担当エリアが違うことが判明。泣く泣く、振り出しからのスタートとなりました（名前が似た地域ですと、このように間違われてしまうこともありますので、気をつけてくださいね）。

いずれにせよ、メンタルを強く持ち最後まであきらめない！これがポイントかと思います。希望は捨てずにがんばりましょう！

ちょっと困った、ヘンテコ話

ヘバメさん探しを進める中で、１つだけ困った事件がありました。

ヘバメさん探しをスタートしてすぐの頃、夫の同僚の知り合いのヘバメさんにコンタクトをとったところ、「私は都合がつかないのだけれど、英語のできるDOULA（ドーラ＝助産師）なら知っているわ」とフランス人の助産師さんを紹介されました。

ところがこの助産師さん。。。後日わかったのですが、まだドイツ語試験に合格しておらず、ドイツの助産師資格を持っていないとのこと。つまり、公的健康保険の適用とならず、費用は全額自己負担になるわけです。

とは言え「英語ができる助産師さん」というのは、私たちにとって非常に魅力的でした。 助産師さんから「フィーリングが合うか、一度会ってみましょう」とフレンドリーなお誘いをいただいたので、夫と共にそらまめお気に入りのパティセリークッキーを片手に意気揚々と彼女の元へ向かいました。

顔合わせは和やかなものでした。しかしですしかし、後日その顔合わせの費用を請求され、ビックリ仰天！！！事前の説明がなかったのに、なぜ？ こちらの気持ちを正直に伝え、結局は支払わずに済みましたが。。。

事件後はザンネンながら信頼関係を築けるか不安が募り、この方にお願いしたいという気持ちも薄れてしまいました。そしてその傷を癒すように、その後もひたすらヘバメさん探しに没頭したそらまめなのでした（泣）。 

ヘバメさんが見つかるまで、どれくらいかかった？

結論から書きます。私はまるまる「３ヶ月」かかりました。方法としては「産院経由」です。

候補の産院に、別件でinfoabend（説明会）の問い合わせをしたのですが、後日担当の方からお電話をもらいました。その際、ヘバメさんが見つからず困っていることを相談。病院に登録しているヘバメさんを紹介してもらいました。

翌日私からヘバメさんに連絡を取ってみたところ、運よく「いいですよー」という快いお返事がぁ（感涙）。フゥッと肩の荷が下りた気がしました。

ヘバメさんとは妊娠２３週目で我が家での顔合わせを行い、次回は３５週頃に授乳について教えてもらう予定でいます。

まとめ

ヘバメさん探しの旅は山あり谷あり。きっとみなさん同じだと思います。

もしヘバメさんが見つからなかったとしても、産院で入院期間を数日延長し、赤ちゃんのお世話の方法を教えてもらうことも可能だそうですよ（詳しくは産院に直接お問い合わせくださいね）。いつだって方法はありますから、大丈夫。。。

今日もリラックしていきましょう。

ありがとうございます！
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